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Beber água. A água não emagrece, mas contribui para eliminar as toxinas e impedir a sua acumulação no corpo. Dois litros diários mantêm o organismo hidratado, livre de detritos, melhorando notavelmente o estado da pele.
Ao fazer exercício também se deve beber muita água e em momento algum se deve ter a
boca seca.
Cuidar da alimentação. O café, o álcool, o tabaco, os...
