Exercicios para fortalecer os musculos do ombro e do pescoco

Para manter a flexibilidade dos pés, fazer todos os dias, cinco vezes com cada pé, estes dois exercícios: Apanhar com as mãos os dedos dos pés e dobrá-los para cima, até ao máximo. Depois dobrá-los para baixo, verificando a amplitude do arco do pé. Isto tonifica os músculos dos pés e aumenta-lhes a mobilidade. Andar descalço permite ao pé estender-se por completo e...

Depende. Com uma camisola de gola alta ou um lenço de pescoço, não, mas se se usar decote, a base deve ser espalhada pelo pescoço. Também se pode igualar a cor da pele do rosto e do pescoço com uma passagem do pincel do pó-de-arroz. O que não pode haver nunca é uma fronteira e diferença de cor entre ambas as...

Para endurecer: duches de água fria O truque mais barato e que melhores resultados dá a médio e longo prazo. Melhora a circulação do sangue, endurece os peitorais e dá elasticidade à pele. A técnica Terminado o duche, pega-se no chuveiro e aponta- se para o seio. Três minutos de jacto forte em cada seio. Podem fazer-se massagens circulares com o jacto de água cm tomo de cada um...

São feitas sobre os braços — chegando até aos cotovelos —. as axilas e os músculos peitorais, trabalhando também o pescoço e o peito. A massagem da especialista é acompanhada de uma máscara fortificante, para melhorar o estado da pele. Em alguns casos, usam-se produtos sem hormonas para aumentar o volume. Vantagens e inconvenientes Até que ponto são úteis estes tratamentos?...

Líquida e branca, esta textura tem aplicação em produtos de limpeza para o rosto e substâncias de hidratação para o corpo. Vantagens: No caso dos leites de limpeza, são duradouros, apesar do uso abundante, dando uma sensação de suavidade ao serem aplicados no rosto e no pescoço. Existem várias versões para cada tipo de pele. Para hidratar a pele do corpo, a textura de leite é muito...

A aplicação destes cremes tem de ser feita com muita suavidade. Tanto o leite de limpeza como os cremes devem começar a aplicar-se. por pequenos toques, na testa, cana do nariz e queixo e. em seguida, espalhar para as têmporas, maçãs do rosto e em torno da boca. Os produtos devem ser aplicados com as palmas das mãos. pressionando, muito suavemente, sobre a pele. Uma vez por...